Άρθρο

Προπόνησε το Αυτεξούσιο σου!

“Ώστε να έχεις τη Δύναμη να Μεταμορφώσεις τον Εαυτό σου!”

"Κατά τη διάρκεια της ζωής μας όλοι μπορεί να αντιμετωπίσουμε προβλήματα άλλοτε σχετικά με τη δουλειά και την καριέρα μας, προσωπικά ή συναισθηματικά, προβλήματα στο ευρύτερο πλαίσιο των σχέσεων μας ή και οικονομικά. Σίγουρα, δεν υπάρχει «πανάκεια» για την επίλυση όλων αυτών των προβλημάτων που ενδέχεται να μας απασχολούν. Παρόλα αυτά, μαθαίνοντας τις κατάλληλες στρατηγικές και πρακτικές μπορούμε να τα διαχειριστούμε πιο αποτελεσματικά.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αλλάξει κάποιος τον εαυτό του και να πετύχει στη ζωή του είναι να αλλάξει τη συναισθηματική του κατάσταση. Για να αλλάξει τη συναισθηματική του κατάσταση χρειάζεται να αλλάξει την εστίαση του. Και για να αλλάξει την εστίαση του είναι απαραίτητο να αλλάξει τις ερωτήσεις που κάνει είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα στο μυαλό του. Χρειάζεται να μάθει και να προπονηθεί ως προς το να κάνει ποιοτικές και ενδυναμωτικές ερωτήσεις στο μυαλό του έτσι ώστε όταν θα χρειαστεί τη συγκεκριμένη δεξιότητα σε μια δύσκολη συνθήκη να είναι έτοιμος και να μπορεί να βγει από αυτήν όσο πιο γρήγορα και ανώδυνα γίνεται!

Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν επανειλημμένα, σε διάφορες φάσεις της ζωής κάποιου, προκειμένου να μπορεί να αλλάζει την προοπτική του μπροστά σε οποιοδήποτε πρόκληση ή κατάσταση. Αυτό που χρειάζεται να συνειδητοποιήσει ο άνθρωπος, είναι ότι ο τρόπος που θα αντιδράσει ή θα απαντήσει σε συγκεκριμένα γεγονότα και οι πεποιθήσεις στις οποίες είναι προσκολλημένος, θα δημιουργήσουν αντίστοιχα τον κόσμο στον οποίο θα ζήσει και το βίωμα που θα έχει.

Η επιθυμία για Αλλαγή αποτελεί ισχυρή κινητήριο δύναμη στον άνθρωπο. Όταν οι άνθρωποι αναζητούν θεραπευτή, επιθυμούν να αλλάξουν, οπότε, ο καθορισμός αποτελεσματικών στόχων είναι ζωτικό μέρος της θεραπείας.

Αν οι άνθρωποι που αναζητούν αυτή την Αλλαγή ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ να τα καταφέρουν μόνοι τους - θα το είχαν ήδη κάνει! Αντ’ αυτού, όταν αναζητήσουν τη δική μου συνεργασία, πρώτα από όλα, βεβαιώνομαι ότι ο στόχος τους είναι επιτεύξιμος, μετά εξακριβώνω εάν πραγματικά θέλουν να τον πετύχουν, βλέπω μέχρι που μπορούν να φτάσουν από μόνοι τους, ορίζω συγκεκριμένους τρόπους δράσης για να τους βοηθήσω να πάνε παραπέρα, και τέλος τους μαθαίνω ότι πάνω από όλα είναι η Προσωπική Ευθύνη!"


Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα, πήγαινε εδώ για να επικοινωνήσεις μαζί μου.


Ψυχολόγος | Εύα Γιαννούλη
Email : info@ypervasis.com
Διεύθυνση : Γεωργίου Γεννηματά 19-21, Πυλαία, Θεσ/νικη