Στη διάρκεια της ζωής μου, τυχαίνει, ή και όχι, να αναλογίζομαι πολλές φορές πως είτε λίγο είτε πολύ από την αρχή της ζωής μου έχω εγκαθιδρύσει κάποιες συνήθειες. Και στην πορεία αυτής φυσικά κάποιες νέες προστίθενται και κάποιες αποδεσμεύονται. Οι συνήθειες αυτές λοιπόν συνειδητοποιώ πως δεν υφίστανται μόνο στη δική μου ζωή, αλλά και στη δική σου.
Γνωρίζεις σε ποιες αναφέρομαι; Κάποιες είναι καλές, άλλες λιγότερο καλές και είναι και κάποιες που αποτελούν μεγάλη πρόκληση κάθε φορά που περνάει έστω και από τη σκέψη σου πώς θα ήταν η ζωή σου ..δίχως αυτές.. τις συγκεκριμένες.
Οι συνήθειες αποτελούν τη ζωή σου. In fact, η ζωή σου είναι ένα σύνολο από συνήθειες. Τρόποι και μοτίβα συμπεριφοράς, η επιλογή του ενδυματολογικού σου στυλ, ο τρόπος και η ποιότητα της τροφής σου και γενικώς, η καθημερινή σου τελετουργία από τη στιγμή που θα ξυπνήσεις.. μέχρι τη στιγμή όπου θα ..τραβήξεις το σεντόνι ή το πάπλωμα (αναλόγως εποχής) το βράδυ επάνω σου πριν κοιμηθείς.
Όλα λοιπόν βασίζονται σε συγκεκριμένες στρατηγικές τις οποίες, είτε το συνειδητοποιείς είτε όχι, ακολουθείς πιστά και με μεγάλη ευλάβεια!
Ο τρόπος διαχείρισης των σκέψεών σου αποτελεί επίσης μια συνήθεια για εσένα. Ποιες σκέψεις επιλέγεις να σου έρθουν ως ανταπόκριση του δικού σου αντιληπτικού συστήματος απέναντι στα εξωτερικά ερεθίσματα και τις αντιδράσεις του περιβάλλοντός σου στα γεγονότα που παρατηρείς να συμβαίνουν γύρω σου.
Έχεις αναλογιστεί όμως τι γίνεται, όταν επιθυμείς να φέρεις ένα διαφορετικό αποτέλεσμα στη ζωή σου;
Θα ξεκινήσω από τα βασικά. Οι συνήθειες βρίσκονται εντός του πεδίου βολής σου. Πράγμα που σημαίνει πως «εκεί», στην ζώνη άνεσής σου, τα επίπεδα της εξέλιξης και των αλλαγών που θα επιθυμούσες να δεις στη ζωή σου κινούνται με σχεδόν μηδαμινό ρυθμό. Αναμοχλεύεις και επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα, τις ίδιες στρατηγικές.. περιμένοντας να δεις διαφορετικά αποτελέσματα; Κάτι τέτοιο όμως με μαθηματική ακρίβεια είναι ..αδύνατο να συμβεί.
Και όχι.. δεν είναι καθόλου εύκολο. Κάθε φορά που σκέφτεσαι να ξυπνήσεις το πρωί και να κάνεις την προπόνησή σου πριν φύγεις για την εργασία σου, ο νους αντιδρά. Σε θέλει να μείνεις στη βολή σου, να κοιμηθείς εκείνη τη μία ώρα επιπλέον διότι, όπως σου επαναλαμβάνει με πυγμή και τελικά ίσως και να σε πείθει, η συγκεκριμένη ημέρα θα έχει αρκετές δυσκολίες κι επομένως αυτή η μία ώρα επιπλέον ύπνου θα αποδειχτεί απόλυτα χρήσιμη στο τέλος της ημέρας. Ή και όχι.
Κάπως έτσι λοιπόν, μένεις παγιδευμένος στη ζωή που δεν απολαμβάνεις στο βαθμό που θα το επιθυμούσες.
Όπως έχω ακούσει και βιώσει και εγώ η ίδια από τις δικές μου εμπειρίες τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο με τους ανθρώπους που έχω βοηθήσει, όλες οι αλλαγές είναι δύσκολες στην αρχή, «ακατάστατες» στη μέση, όμως πανέμορφες στο τέλος.
Σιγά σιγά θα παρατηρήσεις πως θα νιώθεις την παρακίνηση να αλλάξεις και κάποια πιο σύνθετα μοτίβα στη ζωή σου. Παραδείγματος χάριν, να επιλέξεις να ξεκαθαρίσεις μια συναισθηματικά δύσκολη διαπροσωπική σου σχέση, ζητώντας κάποιες απαντήσεις. Πράγμα το οποίο πιθανόν να μην είχες τη «δύναμη» ή την «ενέργεια» να κάνεις μέχρι πρότινος.
Παρατήρησε, κάνε μία μικρή αλλαγή και δες τι θα συμβεί. Μην μείνεις προσκολλημένος στο τι ή το γιατί αλλά επικεντρώσου στο πώς.
Βγες από τη ζώνη άνεσής σου και μπες σε ένα πρωτόγνωρο πεδίο μοναδικών αλλαγών.
Κάνε κάτι σήμερα για το οποίο ο μελλοντικός σου εαυτός ..θα σε ευγνωμονεί!!!
Νιώθεις πως χρειάζεσαι κάποιον να σε παρακινήσει;
Μην διστάσεις να έρθεις σε επικοινωνία μαζί μου εδώ.
